Новости Ментального Парка

Сурья Намаскар

Сурья Намаскар – тренировочный динамический комплекс, который появился в первой половине 20 века. В него входит чередование ряда положений тела, сходных с некоторыми асанами.

Комплекс полезный в качестве утренней зарядки или разминки для последующей практики.

В переводе с санскрита:
Сурья – солнце
Намас - поклон
Кар - действие

Практикуйте!