Мне очень нравится
Мне кажется что мои моменты в шее уходят, шея (трацепевидные) точно прокачались, поясница раньше болела - теперь почти не болит
В целом очень тянет на тренировку эмоционально и ощущение от тренировок как от «спасительного круга»
Если бы не йога то я бы точно развалился на самоизоляции))
А так хорошо идёт
Постоянно каждый день крепатура приятная в области шейно воротникового, лопаток
Ну и ног, ступни, колени, бёдра икры, вообщем почти все в ногах))
йога спасительный круг для меня.
Очень приятно что вы за меня так основательно взялись